肉桂
如果你喜欢在Cappuccino咖啡丰富的泡沫上面再撒上一层肉桂粉，或者用肉桂片当做咖啡的搅拌棒，那么恭喜你，这可是能帮你保持腰线苗条的好习惯。
葡萄
红薯
红薯是世界卫生组织推荐的最佳瘦身食物。首先红薯中含有最为丰富的膳食纤维，能抑制脂肪在你体内蓄积，尤其能防止脂肪堆积在臀部。
大杏仁
放心享受大杏仁吧！最新出炉的溶脂食物研究报告显示，同样采用控制饮食的方法来减肥，那些每天吃80克大杏仁的减肥者，比起那些不吃大杏仁的减肥者平均多减重7.5公斤
南瓜
南瓜是目前在日本和韩国最当红的瘦身食物。
黑木耳
黑木耳中含有的矿物质钙是肉类的30倍以上，矿物质钙不仅可以减少脂肪合成所需的酶，同时还能加速脂肪分解，促进脂肪在体内完全代谢。
苹果
木瓜
它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在身体积聚。
菠菜
因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿，都吸收到足够的养分，平衡新陈代谢，排毒瘦身的效果。
减肥吃什么好，对于这个问题很多人都想知道，因为肥胖跟饮食有着直接的关系，所以对于减肥者来说，在减肥期间该是什么不该吃什么是非常重要的
没有一样是我很爱吃的 @@
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